La tendenza del «Bullet Journal»: consigli e trucchi per principianti
Caos mentale, migliaia di cose da fare e poca chiarezza: ti suona familiare? Allora adorerai questo articolo! Perché nelle righe che seguono si parlerà proprio di Organizzazione e Produttività. Come fare per raggiungere proprio questi due obiettivi? Prendi un Bullet Journal e via!
Il bullet journaling è una tendenza che in breve tempo ha conquistato Internet e i social media come Instagram, YouTube e Pinterest. Ma cos’è esattamente il Bullet Journal?
Dietro le numerose idee creative che si trovano su Internet su questo argomento si nasconde un semplice Taccuino. Questo può essere personalizzato – ad esempio trasformandolo in un Calendario, un Diario, un Tracker delle abitudini, una Lista delle cose da fare, un Pianificatore di progetto o in una combinazione di tutte queste cose. Ne risulta una raccolta organizzata dell’intero sistema di gestione dei foglietti.
Che cos’è il Bullet Journaling?
L'inventore del metodo Bullet Journal Ryder Carroll è originario dell’Austria e vive a New York. Da giovane, a causa dei suoi problemi di apprendimento a scuola, gli è stata diagnosticata una Disturbo da deficit di attenzione diagnosticato. In seguito si rese conto che nella vita quotidiana si concentrava su troppe cose contemporaneamente e che questo gli impediva di lavorare in modo produttivo. Così iniziò a scrivere tutti i suoi compiti, uno per uno, in un taccuino.
Ora che aveva messo per iscritto tutte le sue attività, aveva la mente libera e poteva sbrigare sistematicamente tutti i suoi compiti. Quando mostrò questo concetto ai suoi amici e conoscenti, rimase sorpreso nel constatare che anche loro riuscivano a essere molto più produttivi grazie al suo sistema. Di conseguenza, sviluppò il Metodo Bullet Journal, che ora troviamo in migliaia di versioni adattate su Internet e che Produttività di molte persone.
Cosa serve per iniziare un Bullet Journal?
Questo è il bello del metodo Bullet Journal: è semplice e chiunque può iniziare subito – tutto ciò che ti serve è semplicemente un Taccuino con pagine interne a puntini e un Penna. Anche se su Internet la maggior parte dei contenuti su questo argomento è presentata in modo molto creativo e artistico, un bullet journal non deve necessariamente avere un design elaborato, ma deve semplicemente pratico . Si adatta perfettamente alle tue esigenze ed è quindi personalizzato come te. Consigli dettagliati per Il tuo kit di avvio perfetto per il Bullet Journal li abbiamo preparati per te alla fine di questo articolo.
Come si usa esattamente un Bullet Journal?
In sostanza, il Bullet Journal è un Strumento di registrazione – puoi utilizzarlo per prendere appunti su Passato, Presente e Futuro Annotare. Ti aiuta a Obiettivi, Richieste e Cose da fare tenere tutto sotto controllo. In questo modo il Bullet Journal ti semplifica la vita quotidiana. Il suo ideatore, Ryder Carroll, offre ai principianti uno schema flessibile per la personalizzazione.
Questi sono gli elementi fondamentali di ogni bullet journal:
1 | Key = Chiave = Legenda
Per prima cosa è utile definire diverse categorie in cui suddividere i propri appunti. Il metodo Bullet Journal propone la seguente legenda, che puoi personalizzare in base alle tue esigenze:
Inoltre I colori ti garantiscono una migliore visione d’insieme delle diverse sezioni del tuo Bullet Journal. Ad esempio, puoi contrassegnare gli argomenti «Casa», «Tempo libero» e «Sport» con colori diversi e così capirai a colpo d’occhio a cosa si riferisce la tua nota.
2 | Indice = Indice
Il bello del Bullet Journal è che lo riempi man mano e quindi flessibile ulteriormente sviluppato. Per mantenere una visione d’insieme, vale la pena creare un indice che venga costantemente ampliato. Alcuni taccuini, creati appositamente per il bullet journaling, dispongono già di un modello di indice. Se nel tuo caso non fosse così, puoi creare il tuo Creare facilmente un indice da soli.
Sta a te decidere se vuoi che tutte le tue pagine siano indicizzate. Se si tratta di contenuti che consulti spesso, è utile avere una panoramica delle diverse pagine e sapere dove trovare determinati argomenti.
3 | Future Log = Registrazioni del futuro
Ti sarà già capitato una o due volte Compleanni Hai dimenticato la password o desideri Giorni di ferie in un unico posto? Il «Future Log» è un Panoramica annuale. Qui non solo puoi Compiti, ma anche compleanni, Eventi o qualcosa di simile e rendilo visibile a colpo d’occhio. Non ci sono limiti alla progettazione del Future Log. Da verticale a orizzontale, da un design semplice a uno riccamente decorato: tutto ciò che ti piace è possibile!
4 | Registro mensile = Registrazioni mensili
Dopo esserti fatto una prima panoramica dell’intero anno, ora ti conviene dare un’occhiata al mese in corso o a quello successivo. Proprio come il calendario annuale, anche il Calendario mensile La struttura di base del Bullet Journal. Qui puoi vedere a colpo d’occhio cosa ti aspetta nel mese in questione.
La differenza rispetto all’agenda annuale è che le registrazioni mensili sono un formato ricorrente . Ciò significa che ogni volta che inizia un nuovo mese, si crea un nuovo «Monthly Log». Per i creativi è un’occasione per dare libero sfogo alla propria fantasia in termini di colori ed elementi decorativi, in linea con il tema del mese.
Consiglio di Druck.at: Alla fine di ogni mese, inizia a redigere il registro mensile per il mese successivo. Assicurati di includere nel nuovo piano mensile, se necessario, le attività non completate. In questo modo nessuna nota andrà persa!
Oltre al tuo calendario mensile, puoi lasciare un po’ di spazio per appunti separati, come ad esempio il tuo Obiettivi, che per l’intero mese da tenere presente.
5 | Registro settimanale = Registrazioni settimanali
Il «Weekly Log» funge da collegamento tra l’agenda mensile e quella giornaliera. Forse l’agenda settimanale ti basta e non hai bisogno di annotazioni separate per i singoli giorni. Il «Weekly Log» si crea esattamente come il «Monthly Log», con la sola differenza che si elencano i singoli giorni della settimana. Quando pianifichi la settimana, è utile Cose da fare in diverse Categorie da suddividere ad esempio in «Privato», «Lavoro», «Appartamento» e «Sport». Assicurati di dare un'occhiata al tuo Monthly Log ogni settimana e di trasferire nel tuo Weekly Log le voci relative alla settimana in corso. In questo modo gestirai al meglio la tua settimana e avrai sicuramente ben presenti tutti i tuoi compiti e appuntamenti!
Se desideri tenere traccia, ad esempio, di quante volte alla settimana hai fatto sport, puoi annotarlo facilmente nel tuo planner settimanale. A tal fine, lascia uno spazio libero sulla pagina e scrivi le tue Abitudini che puoi tracken che desideri e segna ogni giorno della settimana in cui hai portato a termine un’abitudine.
6 | Registro giornaliero = registrazioni quotidiane
Per tenere sempre a mente i tuoi obiettivi e i tuoi progetti, c’è il «Daily Log». A tal fine, ogni sera o ogni mattina scrivi i tuoi Compiti, Date e altre informazioni rilevanti per te. Alla fine della giornata potrai spuntare le cose già fatte, punti non risolti da riportare al giorno successivo sposta oppure versione completa scartare. In questo modo nessun compito da svolgere andrà perso!
Il Bullet Journal aiuta a instaurare delle abitudini
Oltre alle nozioni di base sul Bullet Journal descritte sopra, il tuo taccuino personale può essere personalizzato in mille modi. Non ci sono limiti alla creatività. Oltre al tuo Bullet Journal per la vita quotidiana, puoi anche creare un altro taccuino dedicato a un tema specifico. Che si tratti di Salute, Viaggi, Cucina, Giardinaggio – Esprimi te stesso nell’ambito che ti appassiona.
Anche se desideri tenere traccia di un’abitudine, di un hobby o di qualsiasi altra cosa per un certo periodo di tempo, il Bullet Journal è perfetto per questo. Tieni traccia, ad esempio, delle tue attività sportiva, la tua Atmosfera oppure il tuo Abitudini alimentari. Ti aiuta a Consapevolezza o più tempo per dedicarti alle attività che vorresti integrare maggiormente nella tua vita quotidiana.
Handlettering: il Bullet Journal come sfogo creativo
La cosa meravigliosa del metodo Bullet Journal è che Produttività e creatività se lo si desidera. Su Internet si trovano vere e proprie opere d’arte dedicate al Bullet Journal. Chi ama disegnare può dedicarsi a un nuovo hobby, aumentando al contempo la propria produttività. Il cosiddetto «handlettering» viene spesso utilizzato nel Bullet Journaling per ravvivare i titoli dei singoli elementi del Bullet Journal, come «agenda annuale», «agenda settimanale», ecc.
Ma cos’è esattamente l’handlettering e bisogna saperlo fare per tenere un bullet journal?
L’handlettering è una forma di calligrafia artistica, che si possono imparare e applicare in modo del tutto personalizzato. Per lavorare in modo produttivo con il proprio Bullet Journal, tuttavia, non è indispensabile. È semplicemente un bel modo per le persone creative di unire le cose da fare e gli hobby. Inoltre, una progettazione creativa del Bullet Journal garantisce la dose quotidiana di ispirazione e motivazione. Se preferisci lavorare con un Bullet Journal dal design semplice, questo è proprio il metodo giusto per te. Il Bullet Journal deve essere su misura per te e per le tue esigenze!
Il pacchetto iniziale ideale per il Bullet Journaling
Ora sei pieno di motivazione e non vedi l’ora di iniziare subito con il Bullet Journaling? Ecco gli strumenti che ti consigliamo per iniziare:
- Un Taccuino in formato A5 «a puntini»
- Un Penna a gel liquido per annotare le cose da fare quotidiane
- Un Righello
- Un Matita per schizzi e in nero o penne a punta fine colorate e Pennarelli a pennello per una progettazione più creativa del lettering a mano
Consiglio di Druck.at: Non tutti i tipi di carta sono uguali. Per il bullet journaling, le pagine del taccuino non dovrebbero essere troppo sottili, in modo che gli appunti non si vedano da un lato all’altro. Assicurati che le Spessore del foglio almeno presso 80 g è disponibile. Se desideri utilizzare il tuo Bullet Journal per tutto l’anno senza cambiarlo, anche il numero di fogli è un fattore importante. Con circa 250 pagine di norma si riesce a orientarsi bene per un anno da.
Modelli per il Bullet Journal
Per permetterti di iniziare subito con il Bullet Journaling, abbiamo preparato un piccolo omaggio per te. Clicca sui link a destra, dove troverai due Scarica gratuitamente i modelli per il Bullet Journal in formato PDF puoi:
- Un Agenda settimanale dal design accattivante, da stampare e compilare facilmente in autonomia
- Vuoto Pagine del Bullet Journal con punti Da stampare se desideri personalizzare completamente il tuo Bullet Journal
Basta stampare e il gioco è fatto – Buon divertimento! :-)
